Entraînement du club en confinement 

Compte tenu de la situation, nous ferons des entraînements à distance sur la plateforme Zoom pour l'ensemble des nageurs groupes d'âge. 

Nous publierons ensuite l'entraînement et la vidéo sur cette page. 


*** Les entraînements sont la propriété de Simon-Pierre Bélanger. Veuillez svp lui envoyer un courriel au simon-pierre.belanger.4@ulaval.ca si vous désirez diffuser ces entraînements 

Mardi 5 mai et jeudi 7 mai:  Natation-1.pdf 

Mardi 12 mai et jeudi 14 mai:  training_sem_11_mai.pdf

Mardi 19 mai:  Dryland_mardi_19_mai_2020.docx ... vous pouvez aussi télécharger la vidéo du dryland de club ICI

Jeudi 21 mai:  Workout-21-mai-2020.docx



ADRESSE
Club de natation Rouge et Or
2300 Rue de la Terrasse
Québec,QC.
G1V 0A6  
CONTACT
(418) 656-2131 #408882
Groupes compétitifs: 
johanne.girardin@sas.ulaval.ca

Mini Rouge et Or:
sammatte01@gmail.com


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